6 Zutaten - 5 Minuten Heute habe ich ein so cooles Rezept für euch. Pancakes während der Woche?! Neeeiiin, viel zu aufwendig. Der Teig ist ja schnell gemixt, aber das Rausbacken der Pancakes in der Pfanne nimmt schon etwas Zeit in Anspruch. Gerade während der Woche, wenn (unter "normalen" Bedingungen) alle Familienmitglieder früh raus müssen,…
Schlagwort: schnelle küche
Bärlauch-Mozzarella Bowl
Schmeckt gut, ist gesund, sieht gut aus und ist ganz einfach zu kochen. Was will man mehr.
Schoko-Apfelmus-Muffins
Was macht die Mama, wenn das Kind so unglaublich Lust auf Muffins hat. Genau. Sie stellt sich gleich in die Küche und backt welche *hihihi*. Wie es dazu kam, erzähle ich euch noch kurz. Ich habe meinen Löwen nämlich aus dem Kindergarten abgeholt. Gleichzeitig wurde auch gerade ein anderes Kind aus seiner Gruppe abgeholt. Ihre…
Karfiol (Blumenkohl)
Karfiol ist ein sehr leicht verdauliches Gemüse, er hat einen besonders hohen Vitamin C Gehalt und viele Mineralstoffe. Außerdem ist er ein echter Schlankmacher, da er wenig Kalorien hat und trotzdem satt macht. Folgende Vitamine sind noch im Karfiol enthalten: Provitamin AVitamin B und E Des weiteren noch diese Mineralstoffe: KaliumNatriumKalziumMagnesiumPhosporEisen Und auch noch Spurenelemente:…
Ernährung und Psyche
"Change the way you see things, and the things you see will change." Das Gehirn immer wieder wegzulenken von negativen hin zu positiven Gedanken und Gefühlen ist eine Herausforderung und erfordert Training. Mir hilft es, alles wofür ich dankbar bin, aufzuschreiben. Als ich vor einigen Jahren mit einem Dankbarkeitstagebuch angefangen haben, fiel es mir die…