Du suchst Unterstützung für deine nachhaltige Ernährungsumstellung, möchtest dein Wohlfühlgewicht erreichen oder gesündere Gerichte für deine Familie kochen?

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"Du musst deinen Weg selbst gehen, aber nicht alleine!"

Über mich

Mag. Verena Schill

Ich bin Dipl. Ernährungstrainerin und Pädagogin.

Gesunde Ernährung ist meine Leidenschaft und mittlerweile habe ich diese Leidenschaft als meine Berufung entdeckt. Das war nicht immer so. Seit Mitte 20 beschäftige ich mich intensiv mit dem Thema Ernährung und habe dann auch gelernt, wie wohltuend, frisches, gesundes, cleanes, überwiegend pflanzliches Essen ist. Seither habe ich nicht nur mehr Energie, sondern halte auch mein Wohlfühlgewicht ohne zu hungern. 

Ich gebe meine Begeisterung für gesunde Gerichte nicht nur an meine Kinder weiter, sondern helfe auch Frauen, vor allem Mütter, dabei, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen, unterstütze dich bei der Ernährungsumstellung oder dabei, gesünder für deine Familie zu kochen. 

Auf dieser Seite findest du alles zu meinen Angeboten und vor allem auch ganz viele einfache, unkomplizierte und gesunde Rezeptideen für die ganze Familie. 

Weil Gesundheit wertvoll ist.

Deine Verena 

Mein Angebot

1:1 Training
"WERTVOLL ESSEN"

persönlich oder online

Dieses Training ist für dich geeignet, falls du eines der folgenden Themen hast: 

  • Ernährungsumstellung
  • Wohlfühlgewicht erreichen
  • Ernährung in Schwangerschaft / Stillzeit
  • Kinderernährung
  • gesünder Kochen für die Familie

Zwischen 1 – 5 Termine

Gruppentraining
"GEMEINSAM WERTVOLL ESSEN"

In der Gruppe fällt die Motivation manchmal leichter. 

Gerne biete ich auch Trainings in Kleingruppen an (Max. 5 Personen). 

Kochworkshop
"GESUNDES KOCHEN FÜR EIN WERTVOLLES LEBEN"

„Es ist nicht genug, zu wissen, man muss es auch anwenden; es ist nicht genug, zu wollen, man muss es auch tun.“

Gesunde Ernährung ist nichts, was jemand anderer für uns tun kann. Meiner Meinung nach, ist die eigenen Zubereitung frischer Speisen eine wesentliche Grundvoraussetzung gesunder Ernährung. Klar, gibt es ein paar Produkte, mit denen man sich auch das Kochen erleichtern kann (zb. TK Gemüse). 

Alles Wissen rund um gesunde Ernährung ist aber unvollständig, wenn man nicht weiß, wie man gesunde Gerichte kocht. 

Einzeln oder Gruppe möglich. 

Einkaufsbegleitung

Das Einkaufen von frischen, biologischen Zutaten ist für mich stets ein Erlebnis für alle Sinne. 

Dennoch muss man auch wachsam sein. Nicht jedes Produkte hält, was es auf den ersten Blick verspricht. Nicht selten werden wir als KonsumentInnen mit Texten wie „zuckerfrei“, „vegan“, „für Kinder“ , „weniger Fett“ usw. in die Irre geführt. 

Ich helfe dir dabei, deine Einkäufe möglichst gesund zu gestalten und wertvoll zu optimieren. 

Workshops für Firmen

Die Ernährung ist eine wichtige Säule unserer Gesundheit. Gesunde, fitte und ausgeglichenen Mitarbeiter sind eine wertvolle Ressource für Ihr Unternehmen. 

Mit meinem Kochworkshop können wir:

  • als Teambuilding Aktivität den Zusammenhalt ihrer Mitarbeiter stärken
  • die Motivation und Produktivität der Mitarbeiter fördern
  •  Bewusstsein für die eigene Gesundheit steigern 

Kontaktieren Sie mich gerne für ein auf Ihr Unternehmen abgestimmtes Paket aus Vortrag / Workshop / Teambuilding im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung. 

 

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