Ananas

Drei Gründe, warum eine frische Ananas unserem Körper jetzt gut tut:

Ananas wirkt gegen Erkältungen

Die Ananas steckt voller Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffen. Neben einem guten Vitamin C Anteil, wird frischem Ananassaft nachgesagt, dass er temperatursenkend wirkt und den Schleim auf den Bronchien löst. Verantwortlich dafür ist der Hauptwirkstoff einer Ananas – Bromelain. Dieses wirkt auch entzündungshemmend.

Ananas hilft beim Abnehmen

Durch den hohen Wasseranteil wird der Stoffwechsel unterstützt. Sie enthält Faserstoffe, für die unser Körper länger zum Verdauen benötigt. Somit ist man länger satt. Die Ananas ist weiters ein wertvoller Lieferant verschiedener Antioxidantien. Diese sorgen für den Abtransport von Giftsstoffen und gehören also unbedingt in ein Detox-Programm.

Ananas macht fit

Die Ananas enthält Vitamin B1 (Thiamin). Es sorgt dafür, dass Kohlenhydrate in Energie umgewandelt werden. Bromelain hat den Ruf, das Eiweiß aus unserer Nahrung optimal zu verabeiten. Der Fruchtzucker geht rasch ins Blut, was ebenfalls Energie bringt.

Ich gönn mir jetzt also ein großes Glas Orangen-Ananas Saft und hoffe, dass die tollen Inhaltsstoffe rasch wirken.

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