„Do something today that your future self will thank you for!“

Stichwort Nachhaltigkeit: Ich achte auf meine Gesundheit und natürlich auch auf die meiner Familie. Darum koche ich gesund und achte darauf, dass wir überwiegend Nahrungsmittel zu uns nehmen, die unserem Körper guttun. Tierische Produkte gehören für mich als Mutter kleiner Kinder unbedingt zu einer ausgewogenen Ernährung dazu, da sie die einzige natürliche Möglichkeit sind, unserem…

Bananenbrot

"Das Glück im Leben hängt von den guten Gedanken ab, die man hat!"  Und ein bisschen auch davon, wieviele Bananen man isst. Bananen enthalten Tryptophan (wird in der Folge in Serotonin umgewandelt) und viel Dopamin, beides wirkt stimmungsaufhellend. Die guten Gedanken sind das um und auf, aber wenn ihr trotzdem mal einen Durchhänger habt oder…

Bananen-Honig-Toast Frühstück

"The best things in life are the people we love, the places we've been and the memories we've made along the way."  Und deshalb starten wir heute gleich mal in das Frühstück mit einer festen Umarmung und einer Liebeserklärung an unsere Kinder . Ich finde, man kann den Kleinen gar nicht oft genug sagen, wie…