Workshoptermine (NEU)

In der Folge findest du die Ernährungs- und Kochworkshop Termine für die nächste Zeit.

Ein Workshop ist nicht nur eine tolle Möglichkeit, um Neues bezüglich gesunder Ernährung und Kochen zu lernen, sondern auch um sich mit gleichgesinnten Frauen zu verbinden und uns kennen zu lernen.

Ich freue mich auf dich.

Wie kannst du buchen?

Schreibe mir eine Mail an vera@verahood.com mit einer verbindlichen Reservierung und dein Platz ist gesichert.

Weil Gesundheit wertvoll ist.

Deine Vera

 

Gesunde Ernährung Basics

In diesem Workshop beschreibe ich dir die Basics einer gesunden Ernährung anhand der Ernährungspyramide. Welche Nährstoffe braucht unser Körper und wozu braucht er sie. Wo sind sie enthalten. 

Außerdem zeige ich dir, wie du eine gesunde Ernährung einfach und unkompliziert in deinem Alltag integrieren kannst. 

Natürlich darfst du dich auch selbst an ein paar ausgewählten Rezepten probieren.

Und auch der Austausch mit anderen Frauen ist  inspirierend und wertvoll. 

Im Workshop inkludiert:

  • Zutaten und Verpflegung
  • Unterlagen

Ort: Bei mir zuhause (Bezirk Linz Land) 

Dauer: 10:00 – 15:00 Uhr

Preis: 119 Euro 

Aktuell keine Termin. Melde dich aber gerne bei Interesse und ich gebe dir rechtzeitig bescheid an verena@verahood.com

Max. 8 Personen

Meal-Prep Basics

Meal – Prep bedeutet gezieltes Vorkochen.

Mit dieser Strategie schaffst du es auch im Alltag einfach und unkompliziert, für dich und deine Familie gesund zu kochen, und zwar so, dass es zeitlich möglich ist. 

In diesem Workshop beschreibe ich dir was Meal-Prep genau ist, zeige dir, wie du es gut umsetzen kannst und wir besprechen Vor- und Nachteile. 

Außerdem probieren wir natürlich ein paar Zutaten aus, die man gut vorkochen kann, und ich zeige dir, wie du ganz flott ein gesundes Gericht damit kreierst. 

Datum: Samstag, 21.05.2022

Dauer 10:00 – 15:00 Uhr

Preis: 119  Euro / Person.

Ort: bei mir zuhause 

hier buchen:

Max. 10 Personen 

Gesunde Familienküche - Was Kinder brauchen

In diesem Workshop beschreibe ich dir Basics einer gesunden Ernährung, mit Hauptaugenmerk auf die Kinderernährung. Was braucht mein Kind ist die zentrale Frage.

Wir kochen Rezepte für die ganze Familie, oder die man auch ganz schnell an die Kinderansprüche anpassen kann.

Wir besprechen auch häufige Schwierigkeiten beim Essen mit Kindern und ich zeige dir Lösungen dafür.

Dauer: 10 – 15 Uhr.

Ort: Bei mir Zuhause (Bezirk Linz Land)

Preis: € 119

Aktuell keine Termine, bei Interesse schreib mir gerne an verena@verahood.com, damit ich dich rechtzeitig über den Termin informieren kann. 

Max. 10 Personen 

Gesunde Snacks für Kinder

In diesem Workshop besprechen wir, welche Bestandteile ein gesunder Snack für Kinder hat und warum es wichtig und wertvoll ist, dass Kinder auch gesund snacken.

Außerdem bereiten wir gemeinsam ein paar Snacks zu, die du dann am nächsten Tag gleich als Jause in Schule oder Kindergarten mitgeben kannst.

Im Workshop inkludiert:

  • Zutaten für die Snacks
  • Unterlagen

Datum: 31. Mai

Uhrzeit 18:30 – 21 Uhr

Ort: Pasching

Preis: 89 Euro/Person

Hier buchen: https://www.eventbrite.at/e/gesunde-snacks-fur-kinder-tickets-296837648397?utm_campaign=post_publish&utm_medium=email&utm_source=eventbrite&utm_content=shortLinkNewEmail

Max. 10 Personen

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