#15 – Rolle der Proteine in der Ernährung – Gespräch mit Bauchdetektivin Mag. Daniela Mulle

Proteine oder Eiweißstoffe sind unentbehrlich für das Aufrechterhalten von Körpersubstanz, die einem ständigen Auf- und Abbau unterliegt. Wir brauchen sie für das Blut, für Muskeln, Organe und Zellen. Eiweiße steuern diverse Prozesse, ua. den Stoffwechsel.

In dieser Folge erfährst du:

  • welche Rolle die Proteine in unserem Körper übernehmen;
  • worin sie enthalten sind;
  • was der Unterschied zwischen tierischen und pflanzlichen Eiweißen ist;
  • ob du mehr Eiweiß brauchst, wenn du trainierst;
  • ob dir Eiweiß beim Abnehmen hilft;
  • ob ein Zuviel an Eiweiß ungünstige Auswirkungen hat;
  • und wir geben Tipps, wie du deinen Proteinbedarf leicht einfach und unkompliziert decken kannst.

Viel Freude beim Zuhören und danke nochmal ganz herzlich Daniela – schön, dass du dabei warst.

Weil Gesundheit wertvoll ist.
Deine Vera

https://vera-hood-weil-gesundheit-wertvoll-ist.podigee.io

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