Was wir dabei nicht vergessen dürfen ist, dass unsere Lebenshaltung auch die unserer Kinder bestimmt. Ich mache mir viele Gedanken darüber, wie und was ich meinen Kindern vorlebe (das ist auch notwendig, weil sie viele meiner Verhaltensweisen sofort aufschnappen und spiegeln). Eine positive und dankbare Grundhaltung ist mir dabei genauso wichtig, wie eine gesunde Ernährung.
Essen ist ein wichtiger Bereich unser aller Leben. Es beeinflusst wie wir aussehen, wie wir uns fühlen, wieviel Energie wir haben und wie gesund wir sind. Deshalb liebe ich es in der Küche zu stehen und etwas Gesundes zu kreieren. Manchmal braucht es ja gar nicht viel. Es reicht, einfach mal ein bisschen Obst für den Nachmittagssnack zu schnippeln. Das geht sehr schnell, schmeckt und steckt voller Nährstoffe. Und wenn ich selbst das Obst den Süßigkeiten vorziehe, dann motiviere ich damit auch meine Kinder.
Eure Vera.