Proteine oder Eiweißstoffe sind unentbehrlich für das Aufrechterhalten von Körpersubstanz, die einem ständigen Auf- und Abbau unterliegt. Wir brauchen sie für das Blut, für Muskeln, Organe und Zellen. Eiweiße steuern diverse Prozesse, ua. den Stoffwechsel.
In dieser Folge erfährst du:
- welche Rolle die Proteine in unserem Körper übernehmen;
- worin sie enthalten sind;
- was der Unterschied zwischen tierischen und pflanzlichen Eiweißen ist;
- ob du mehr Eiweiß brauchst, wenn du trainierst;
- ob dir Eiweiß beim Abnehmen hilft;
- ob ein Zuviel an Eiweiß ungünstige Auswirkungen hat;
- und wir geben Tipps, wie du deinen Proteinbedarf leicht einfach und unkompliziert decken kannst.
Viel Freude beim Zuhören und danke nochmal ganz herzlich Daniela – schön, dass du dabei warst.
Weil Gesundheit wertvoll ist.
Deine Vera