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Rote Rüben Hummus

Zubereitungszeit5 Minuten
Garen oder Dämpfen40 Minuten
Servings: 0

Zutaten

  • 250 Gr Bio-Rote Rüben
  • 1 Glas Bio-Kichererbsen samt Flüssigkeit
  • 30 Ml Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • 1/2 Glas Bio-Tahin
  • 1/2 Stk Zitrone, Saft daraus

Anleitungen

  • Die Roten Rüben im Dampfgarer oder im Wasserbad weich kochen (Dauer abhängig von der Größe, im Ganzen gegart, ca 40 Minuten). Wenn genug Zeit ist, koche ich die Knolle im ganzen und schäle sie erst nach der Garzeit. Um die Garzeit zu verkürzen kannst du die Roten Rüben gleich schälen, und in kleine Stücke schneiden und erst dann kochen.
  • Alle Zutaten gemeinsam in einen leistungsstarken Mixer geben und fein pürieren.