2Stk.Bio-Lachsfilets (je ca. 200 Gr)oder anderer Fisch ohne Gräten
1Ei
4ELDinkelbrösel
4ELDinkelmehl
1PriseSalz
1TLSuppengewürzselbstgemacht von Thermomix
1TLgetrocknete Kräuter
zum Braten
4ELzum Wälzen
2ELSonnenblumenöl oder Rapsöl zum Braten
Anleitungen
Haut vom Fischfilet entfernen. Fisch in kleine Stücke schneiden. Anschließend alle Zutaten in der Küchenmaschine gemeinsam zu einer homogenen Masse pürieren.
In einen Teller die Brösel geben. Aus der Fischmasse Laibchen formen und sie in den Bröseln wälzen.
Pfanne erhitzen. Öl hinzugeben und die Laibchen von beiden Seiten gut braten.
Dazu passt.
Kartoffelpüree und Gemüse, zb. rohes, knackiges Rotkraut.