Mein Ziel ist es, dir als Mama überzeugende Informationen dazu zu liefern, wie wertvoll eine gesunde Ernährung für unseren und den Körper unserer Kinder ist. Gleichzeitig gebe ich dir eine gewisse Leichtigkeit in der Umsetzung mit, durch:
- einfache, unkomplizierte und schnelle Rezepte für die ganze Familie;
- Nützliche und praktische Einkaufstipps;
- leicht nachvollziehbare Ernährungsinfos
Ich werde Themen rund ums Essen mit Kindern besprechen, was brauchen Kinder, wie kann man es ihnen schmackhaft machen. Es wird aber auch Folgen geben, die generell das Thema „Ernährungsumstellung“ beleuchten. Wie kannst du mit einfachen Änderungen im Alltag dein Ernährungsverhalten verbessern. Weitere Fragen könnten sein:
- Wie kann ich mein Gewicht reduzieren bzw. halten?
- Wie kann ich mehr Wohlbefinden mit meinem Körper erreichen?
- Was ist überhaupt gesund, welche Zutaten soll ich kaufen?
- Wie kann ich Zucker einsparen?
- Wie kann ich schnell und einfach gesunde Gerichte für meine Familie auf den Tisch zaubern?
- Was kann ich tun, wenn mein Kind kein Gemüse isst?
- Welche Nährstoffe sind wichtig für mein Kind?
- Welche Gerichte soll ich für einen besonderen Anlass kochen?
- Ist Bio besser als konventioneller Anbau, gibt es Unterschiede, wenn ich Bio im Premium Supermarkt kaufe oder beim Diskonter?
- Es es wirklich ratsam Sojaprodukte zu konsumieren?
- Wie oft pro Woche ist Fleisch ratsam?
- usw.
In Interviews mit ExpertInnen möchte ich dir vor allem den Zusammenhang zwischen unserem Essverhalten und unserem Gesundheitszustand veranschaulichen. Unser Leben ist kostbar! Das erkennt man spätestens, wenn man ein Kind bekommt. Unsere Gesundheit ist das wertvollste Gut, das ich zu beschützen habe. Ich möchte, dass meine Kinder von Anfang an ein gesundes Ernährungsverhalten lernen, gesund aufwachsen können und nicht später viel Zeit und Energie dafür aufbringen müssen, ungesunde Gewohnheiten los zu werden oder stets unzufrieden mit ihrem Körper sind. Wenn das auch dein Wunsch ist, bist du hier genau richtig.
Weil Gesundheit wertvoll ist.
Deine Vera
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