Ernährungstraining „Sommerfit“

Wie fühlst du dich aktuell in deinem Körper. Bist du schon bereit für die Badesaison? Zeigst du dich gerne am Pool, Strand, im Bad? Fühlst du dich in leichten Sommerkleidern wohl?

Ich hoffe, du kannst alle Fragen mit JA beantworten. Falls aber nicht, möchte ich dich gerne dabei unterstützen, dass du diesen Sommer in vollen Zügen genießen kannst.

Zu diesem Zweck habe ich mir ein besonderes Ernährungstraining für dich überlegt. In einem individuellen Training checke ich deine Ernährungsgewohnheiten, werte die Nährstoffanteile und Kalorien aus und kann dir auf Grundlage dieser Daten, ein – zwei Verbesserungspotentiale in deiner täglichen Ernährung zeigen, die du dann ganz einfach umsetzen kannst (zb. kann mehr Gemüse zu den Gerichten zu essen viel dazu beitragen, satt zu werden und trotzdem weniger Kalorien zuzuführen). 

In gemeinsamem Zoom – Meetings mit den anderen Teilnehmerinnen treffen wir uns einmal für ein 20 Minuten Workout und einmal zu einer Körperwertschätzung-Meditation (sofern du magst). Außerdem wäre es toll, wenn wir uns alle an einem Abend gemeinsam online treffen, um unsere Erfahrungen auszutauschen.

Alle Infos zum Training findest du hier:

Noch Fragen: weitere Infos findest du auf meinem Instagram Account vera_hood.

Bist du dabei? Melde dich bitte ganz einfach mit einer kurzen Mail „Ich nehme teil“ an Verena@verahood.com an.

Weil Du es wert bist.

Deine Verena